こんにちは。 前回は、曇り空の風の寒い日に一人ハイキングしましたが、 晴天のもとで紅葉を見るためにまた行ってきました。 aoisora123.hatenablog.com 自然のなかに身をおいたら元気になれるのは気のせいかと思ってたのですが、 科学的には、細胞の生理機…

こんにちは。 もう11月も終わりそうだし、紅葉が終わってしまう前に今年も紅葉をしっかり見たい思い、ひとりハイキングに行きました。 初めての山なので、下調べをある程度しておきました。 最寄駅に降りてすぐのインフォメーションにいるおじいさんにも挨拶…

こんにちは。 8年前に買ったMacbook proの調子が悪いのを我慢しつつ使っていた。 OSをアップデートしてから動作が遅くなったように思う。 タッチパッドもうまく反応しない時があったりする。 またgoogle chrome もなんだか遅くなっていて、 何が原因かわから…

待ちに待った、創健社の株主優待です。 スーパーで妥協してマヨネーズを買わないようにしてました。 創健社の美味しいマヨが優待に入ってたので嬉しい。 高級パスタのジロロモー二、ベジの即席麺、砂糖、塩、オイルはいつもらっても嬉しいです。 お菓子が少…

こんにちは。 スーパーで１kgの青い梅が売られていたので、梅ジュースを作ることにしました。 1kgで、値段は１０００円以下で売ってました。 ヘタは、細い棒で引っ掛けると、スポッと取れました。 スーパーで1.5リットルの容量のガラス製の容器を２個購入。 …

こんにちは。 ヨガの素晴らしさ（その２）を書きます。 ↓その１はこちらです。 aoisora123.hatenablog.com 「慈悲の瞑想ヨガ」の効果は、じわじわと気づかないうちに育まれていたようで、 ある日突然、今までの自分とは違う精神状態になっていることに気づき…

こんにちは。 ３月になり、少しずつ暖かくなり、寒さでキュッと縮こまっていた体と心が、 緩んできたような、開いてくるような感じです。 仕事などで頑張りすぎてて、疲れて、帰宅する。 ぼーっとネットサーフィンしているとき、 画面上になぜか、「あなたに…

こんにちは。 １０年前くらい、ヨガスタジオに毎週金曜日に通っていた時がありました。 幼少のころから華奢で筋肉があまりつかない体質のうえ、２０代で大病したことで、健康な人よりも体力がなく、食事の量も少なく、持久力もなく、、 そんな私が、まさかや…

【６月２７日（火）】 天気は雨。 まだ真っ暗な、５時２５分にアルベルゲを出発した。 今日はとうとう巡礼のゴールの日。 巡礼開始から３９日間、自分なりに頑張りました。 ソーフィとの待ち合わせ場所は、大まかにしか決めておらず、ソーフィがいなかったの…

【６月２６日（月）】 天気は晴れ時々霧、曇り。 出発するために、アルベルゲの廊下を通り、入り口にあるカフェスペースを通り抜けようとしたところ、ソーフィがクロワッサンとカフェコンレチェで朝食を取っていた。 挨拶をして、彼女のテーブルの向かいに座…

【６月２５日（日）】 天気は曇りのち晴れ。 朝はアルベルゲと教会の前で朝市が出ていた。 新鮮なで元気な野菜。 大きなナス！ これから巡礼で歩かないといけないからなんにも買えません。 ビーツ。 これをスムージーにしたらさぞかし美味しいはず。 欲しい…