こんにちは。 吉田昌生先生の、「３分間 マインドフルネス」を読みました。 3分間マインドフルネス 自分をアップデートする28の習慣 作者: 吉田昌生 出版社/メーカー: 学研プラス 発売日: 2017/02/21 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 吉田先…

こんにちは。 マインドフルネス、瞑想についての本を読みました。 ↓ ~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門 作者: 吉田昌生 出版社/メーカー: WAVE出版 発売日: 2015/01/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (3件) …

【６月１２日（月）】 天気は晴れ。 巡礼を開始して、２４日目になった。 この頃になって、 初めて、 なぜ自分がスペイン巡礼にきたかという目的がわかったような気がした。 スペイン巡礼にきた目的は、１つには絞れなかった。 でも、深いところでは、 無意…