株主優待 届きました (2022年) 

創健社株主優待が届きました。(今年も6月30日着)

 

2017年末にお試しで100株購入後、優待がもっと欲しくなり、

2018年に200株を購入し、合計300株を保有し続けてます。

 

急激に猛暑が来て、長雨の梅雨がないまま38度や関東では40度越え。

来週は戻り梅雨があるらしいけれど、こんなに暑いと食の嗜好もさっぱりしたものに

なる。

シチューやカレーのような煮込み系はすすんで食べる気はないけれど、

放置しておくと味も風味も落ちていくので、涼しい日に早めに料理して食べたいと思います。

 

個人的には、乾物や調味料、粉末だし、ドレッシング、マヨネーズ、パスタが

入っていると嬉しい。

シーチキンの缶詰、ふりかけなども良かったです。(今回はなし)

前回入っていたコンビーフは、やっぱり無理でした。子供の頃からコンビーフの缶詰が苦手で、臭みとか肉肉しいいのは、好きじゃない。

 

 

 

お菓子類は4種類ほどで、内容もどれも良い。

創健社の「おやつ昆布」は初めて見ました。(税込400円)。素敵。

昆布系の加工食品はどれも添加物が必ず入っているので、買うときに躊躇う。

創健社のは安心。

 

新商品の「ひよこ豆粉のひとくちbis」(税込314円)。

このビスケット、小さいのに硬くて歯応えあります。ぼろぼろしなくていいかも。

(バターやショートニング、油たっぷりのホロホロしたビスケットではない)

原料知らずに食べると、

想像していた味と違うので不思議なのですが、マーマーレードが入っているので少し酸味があります。キャロブを使うところがいいと思いました。

 

ご飯系も頑張ってる感じがします。

 

 

大好きな創健社の「しそ」。

これでおにぎり作って、お弁当にするとすごく美味しい。冷めたお弁当のご飯が、すごく美味しく感じる。

 

 

チキンコンソメは、10年以上前からたびたび自然食品店などで見かけて、

野菜スープによく使ってました。野菜の摂取量を絶対的に増やさないとあかんなって

思った時に、このチキンコンソメは手軽で便利。

きのこ、根菜、葉野菜を小さめに切って、オリーブオイルで炒めて、塩を少々でしんなりさせて、あとは水を足して少し煮て、このチキンコンソメ1個で味が決まる。

硬いルーの状態なので、砕いたり、煮てる時に混ぜて溶かします。

使い方もパッケージの裏に書いてて親切。

 

写真右の野菜ブイヨン(ベジ仕様)は初めて見たので、楽しみ。

 

 

使い方や、コンソメとブイヨンの違いの説明がオンラインショップで掲載されてます。親切。↓

 

野菜ブイヨン35G(5G×7本)ec.sokensha.co.jp

 

最近、カレールウを使ったカレーはあまり作らなくなりました。

どちらかというとカレースパイスで炒めもをするのが好きなのと、

お弁当のおかずにしやすいからです。

(カレールウは弁当に持って行きにくいし、レンチンしないと美味しく食べられないし)

なので、ここ1年以上は、カレールウは買ってないし、カレーも作ってないけれど、

オーガニックカレー(中辛)(ベジ仕様)は初めてなので作ります。

 

 

 

他社になるのですが、ナチュラルハウス米粉のカレールウは優秀です。

カレーとしてスパイスの香りも効いてて美味しいし、ベジ仕様で、重たくないのに、深みも感じられるんです。大根やブロッコリーの茎、残り野菜などたくさんの野菜を入れれば入れるほど、野菜の旨味も引き出して、すごく美味しいカレーになるのです。ベジ仕様だけど、チキンなどの肉を入れてもいいけど、肉なしでも美味しい。

こういうルウがあると、小麦原料で、油で重たいルウはもう食べられなくなります。

 

 

創健社のインスタントラーメンは一番美味しいと思う。

いつもの定番の、塩、味噌、醤油のインスタントラーメンではなく、こういうシリーズも試せるのが嬉しい。

 

そして、11月に届く自然米(2kg)がすごく美味しいので、お米の本当の美味しさを知ることができました。

今年も楽しみにしています。

桜と散歩の効用

こんにちは。

 

鍼灸の先生に、「散歩しましょう」って言われることがあるけれど、散歩の効用がどれだけ体にいいのかというのを、今回初めて実感した。

 

桜を見ながら歩くのは、散歩になる。

ストレスや体調不良があるみたいだけど、散歩で良くなるか実験。

 

学生時代の友達と夙川駅で待ち合わせして、桜を見た。

彼女とはもう30年来の友達で、病気で死にかけたことのある私にとって、

こんなに長く友達でいられることが、不思議なほど。

 

ウィル・スミスのビンタ、どう思う?

めっちゃウィル・スミス大好きやったのに!あんなことするなんて。

同級生のお父さんが、認知症で、大変やねん。

同級生のお父さんが1週間前に亡くなってん。

実家がある田舎の100歳のおばあちゃんの世話の話。

彼女のお父さんの癌の手術の経過の話。手術をした後、がんが見事に消えた話。

 

話を聞きながら、私も2020年末に父を亡くした時よりかは、だいぶ心もニュートラルに、以前の自分に戻ってきているように思える。


夙川の桜を見たり、洋食のランチを食べたり、コーヒー専門店でアイスカフェラテをテイクアウトして、飲みながら歩いた。

 

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夙川の桜

 

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夙川の洋食屋のランチ

太陽の光を浴びて、美味しいものを食べて、友達の飼っている猫と遊ばせてもらって、

まだ抜けきっていない仕事の疲れが残っていて、アレルギー鼻炎のような症状も出て、花粉症なのかなって思ったけれど、その日は、いい感じで疲れてぐっすり眠れた。

 

 

 

別の日に、一人で京都へ桜を見に行った。

京都御所の桜も満開だった。

桜餅の葉っぱの匂いがした。

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京都御所

 

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宗像神社

 

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鴨川

 

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こうやって、太陽の光に当たっていると、頭がズキズキしてきて、アレルギー鼻炎のような症状がまた出てきた。

寒くて長い冬の後に、やっときた春の日差しに体がびっくりしているのだろうか。

私も弱ったものだなあと思ったりして、その日はぐったりして疲れてすぐ寝た。

 

翌々日くらいには体の芯の冷えが治まり、体のエネルギーが強くなっているのを感じた。

仕事で疲れていたり、ストレスが溜まっているときは、目がかすみ、頭も重たい、気分も重たいのだけれど、

太陽の光を浴びて、桜を見て、散歩をしたおかげで、気分は明るく意欲的になり、

美味しいと感じたり、目も頭もスッキリしている。

 

鍼灸の先生の「散歩が一番いいですよ」という言葉、10年以上前から聞いてたけど、

ここにきてやっと初めて自分でわかった。

やっと私の体と心が春の季節へ移行できたように思う。

 

さらに別の日に、京都の散りかけの桜を見た。

高瀬川には散った桜の花びらが流れ着いていた。

 

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高瀬川

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桜以外の花も咲いてて、柳の緑色も綺麗。

 

 

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一保堂

京都はパン屋さん、カフェも色々あるので、モーニングもいいかなと思ったけれど、

抹茶と和菓子にした。

 

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抹茶は、自分でたてることもできると知ったので、店員さんに聞いた。

簡単に教えてもらいながら自分で立ててみた。

手首のスナップを効かせるのが、うまくできなかったけれど、なんとか泡も立って、

美味しい抹茶をいただけた。

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鴨川

 

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鴨川の水が、澄んでいて綺麗だった。

桜の花びらが浮いていた。

鴨がたくさんいた。小ぶりの鴨がたくさんいたので、まだ若いのだろうか。

とんびがいっぱい鴨川の上空を飛んでいた。

ぴーひょろろ〜、ぴーひょろろ〜

大きな大きなとんびがいっぱい飛んでいた。

 

もう太陽の光に負けたようなズキズキの頭痛も、アレルギー鼻炎も出なかった。

日陰でヒョロヒョロと頑張って生きていたモヤシみたいなものが、太陽と桜と散歩によって、

芽吹くような、気というのか、なんだかエネルギーが強まったように思う。