こんにちは。 ダイエット用のバナナパンケーキの材料はざっと以下の通りです。 いろいろな米粉で作って試したんですが、ネットで買った上の写真の米粉が美味しいです。 スーパーに売ってるお菓子用や天ぷら用の米粉は、不味くはないけれど、 富澤商店が出し…

最近、白米を玄米に変えて数週間が経つ。 疲れやだるさが抜けました。 体も気分も軽くなってきました。 お菓子とか食べたいという気分が減りました。 玄米の効果を感じます。 会社へのお弁当も玄米 玄米にちりめんじゃこの焼き飯にして醤油味にする ７年前に…

こんにちは。 スーパーで１kgの青い梅が売られていたので、梅ジュースを作ることにしました。 1kgで、値段は１０００円以下で売ってました。 ヘタは、細い棒で引っ掛けると、スポッと取れました。 スーパーで1.5リットルの容量のガラス製の容器を２個購入。 …