マインドフルネス:怒りの対処法

こんにちは。 ヨガ講師・吉田 昌生先生の本「怒りが消える瞑想法」を読みました。 この本は、怒りを無理矢理ポジティブなものに変換するテクニックを伝えるものではなく、我慢して抑える方法でもない。 ありのままを受け止め、受け流していく方法が書かれて…

カミーノ:シャーリー・マクレーン

「カミーノ読んだことある?読んだ?」とお友達に聞かれて、 なぜかものすごく読まなきゃいけないと感じた。 すぐにネットで本を購入して読んだ。 会社の同僚にも1度貸してあげたら、彼女もすぐに本を購入したという。 それから3年後、まさか自分がスペイ…

ブライアン・ワイスの「前世療法2」

ブライアン・ワイス氏の「前世療法」は主にキャサリンという患者との出会いと、 彼女の治療とその経過について書かれていました。 過去記事はこちらです。 aoisora123.hatenablog.com 「前世療法2」は、キャサリン以外の患者たちの退行催眠で、 過去世の記…

ブライアン・ワイスの「前世療法」

ブライアン・ワイス氏は、両親の愛情に満ちた家庭で生まれ育ち、学校の成績も良く、大学生の時には精神科医になることを決めていた。 幸せな結婚生活、2人の子供をもち、仕事も順調だった。 ワイス氏はなぜこの本「前世療法」を書こうと思ったのか。 ある日…