2019-03-03から1日間の記事一覧

ヨガの素晴らしさ(その2)

こんにちは。 ヨガの素晴らしさ(その2)を書きます。 ↓その1はこちらです。 aoisora123.hatenablog.com 「慈悲の瞑想ヨガ」の効果は、じわじわと気づかないうちに育まれていたようで、 ある日突然、今までの自分とは違う精神状態になっていることに気づき…

本のタイトルに惹かれて

こんにちは。 3月になり、少しずつ暖かくなり、寒さでキュッと縮こまっていた体と心が、 緩んできたような、開いてくるような感じです。 仕事などで頑張りすぎてて、疲れて、帰宅する。 ぼーっとネットサーフィンしているとき、 画面上になぜか、「あなたに…